Hälso Coach

Test Your Health erbjuder personlig coaching inom hälsa där vi utbildar, guidar och stödjer dig igenom de fysiska och näringsmässiga förändringar som är nödvändiga för att uppnå hälsa.

Vår specialité är att förbättra din förmåga att röra dig obehindrat och öka din prestation om det så är för elit eller motionär.

Viktkontroll UPP/NER eller att hålla vikten

Vi stödjer dig i din resa mot ditt mål! Både med coaching, lämpliga tillskott, rörelse, undersökning av din hälsa etc. för att du ska nå ditt mål!

Om det så gäller att uppnå optimal vikt, rehabilitering vid skada, funktionell träning av kroppen, elitspecifik träning eller problem med matsmältningsapparaten så guidar vi dig steg för steg genom de individuella förändringar som krävs.

Insatserna är anpassade specifikt för dig och baserade på en grundlig undersökning av just dina förutsättningar, ditt mål, din fysiska balans och fysiologiska status just nu. T. ex. görs en genomgång av din biomekaniska status, postural komposition & hormonella profil för att kontrollera om ev. obalans beror på överskott av visst hormon, t.ex kortisol. Andra system förutom det hormonella som hälsoundersökningen baseras på är matsmältningssystemet, immunsystemet och avgiftningssystemet.

Funktionell träning

All träning är funktionell och är intelligent komponerad för att ge kroppen den bästa utvecklingen på kortast möjligast tid.
Varje kund genomgår en postural och ortopedisk undersökning. Alla typer av kunder är välkomna från nybörjare som vill träna för att må bra till elitidrottare som vill uppnå bästa möjliga prestation!

Biomechanical Body Restoration

Återställ din kropp och uppnå en ny balans för att kunna känna dig bättre och röra dig lättare! Lätta övningar men med stora resultat. Vårt mål är att utbilda kroppen att utföra rörelser på ett så effektivt sätt som mjöligt utan kompensationer. Detta kräver att man integrerar både nervsystem, muskler och leder med dina sensoriska system.

Vad är en Biosignature Coach?

Det är ett nytt koncept inom funktionell medicin och idrottsvetenskap, utvecklat bl.a av den världskände styrkecoachen C. Poliquin. Metoden visar att de ställen där en individ huvudsakligen lagrar sitt kroppsfett, är en indikation på dennes hormonella profil, tex. är tjockleken på en individs hudveck på magen en reflektion av dennes kortisolproduktion. Det är en direkt avspegling av individens stressnivå och förmåga att hantera stress.

En Biosignature Coach balanserar nivåerna av insulin, kortisol, sköldkörtelhormon, tillväxthormon, samt manliga och kvinnliga könshormoner och därför också motsvarande hudveck.

Biosignaturpaketet inkluderar kostförslag och tillskottsprogram som påverkar hormonbalansen och kroppsfettet i positiv riktning för att förbättra din kroppskomposition.